Spinat menes at stamme fra Spinacia tetranda, en art fra Kaukasus og Iran. Den spinat, vi dyrker som køkkenurt, er aldrig fundet vildtvoksende; men den har været dyrket i Iran længe før vor tidsregning.
Spinat er enårig, oftest flerbo og med enkønnede blomster. Bladene er langstilkede, bredt hjerteformede eller spydformede og sidder i en roset ved jordoverfladen, før blomstringen indtræffer. Hanblomsterne er femtallige med bloster; hunblomsterne har ikke noget bloster, men forblade, der til sidst er sammenvoksede omkring nødfrugten. Der findes flere typer planter: rent hanlige med mindre blade og hurtigere udvikling af blomsterstanden; rent hunlige med langsommere udvikling og større blade, samt vegetative, ikke-blomstrende hanplanter og endelig tvekønsplanter.
Spinat er en langdagsplante, der ret hurtigt blomstrer om sommeren ved lang dag; for høj temperatur eller tørke fremmer ligeledes blomstringen, ved hvilken planten mister sin værdi som køkkenurt. Bladene indeholder A-, B- og C-vitaminer, jern og mineralsalte samt kalk, der er bundet til oxalsyre som kalciumoxalat.
Tidligere inddelte man planterne i to grupper: de spidsfrøede, mere hårdføre med lysere, smallere blade, og de rundfrøede med kraftigere, mørkere grønne blade. De sorter, der forhandles i dag, er oftest krydsninger mellem de to typer.
Vækstkrav og pleje: Spinat trives bedst i en god, muldrig jord med pH 7,0-7,5. Voksestedet skal være beskyttet mod blæst, da bladene ellers slides itu. De tidligt såede sorter skal passes omhyggeligt med vanding i tørre perioder for at undgå tidlig blomstring. Frøet sås i 2-3 cm dybe riller med rækkeafstanden
30 cm, og småplanterne udtyndes til 10-15 cm's afstand.
Sorter: Sorterne inddeles i følgende grupper: forsommer, højsommer, efterår og overvintrende på friland. Forsommersorterne sås i april og indtil 15. maj. Højsommersorterne og efterårssorterne sås fra 26. maj til begyndelsen af august, og sorterne til overvintring på friland sås i første halvdel af september. Forsommersorter er 'Cima', 'Dominant' og 'Fabris'; højsommersorter er 'Dominant', 'Freja' og 'Medania'; efterårssorter er 'Matador' og sorter til overvintring på friland er 'Cima', 'Matador' og 'Winter Riesen'.
Sygdomme: Spinatskimmel (Peronospora spinaciae) viser sig ved gulplettede blade med gråviolet underside. Sygdommen breder sig især i varmt vejr med høj luftfugtighed. For at modvirke sygdommen bør frøet afsvampes.
Spinat er en langdagsplante, som hurtigt går i blomst og frø og derfor skal sås og høstes tidligt på året.